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這三個地方總出汗 小心是身體在報警
发稿时间:2025-05-27 08:42   来源: 央視新聞客戶端
  摘要:大量出汗后,不宜喝冷水,否則會導致毛孔急速閉塞,暫時停止出汗,誘發感冒。應少量慢飲,最好喝溫水。

  雖然適量排汗

  有利于健康

  但是愛出汗也可能是疾病信號

  這三個地方總出汗

  小心是身體在報警

  手心腳心愛出汗

  手腳出汗,有可能是陰虛火旺的表現,常伴有嗓子干、失眠等情況。

  癥狀:口干舌燥、失眠多夢、心煩易怒、夜晚盜汗等。

  改善方法:養陰清熱,滋陰降火。

  大腿根部易出汗

  大腿根部出汗,或許是肝經濕熱所致,常伴有陰部潮濕、尿少等癥狀。

  癥狀:陰部潮濕瘙癢、尿少、尿黃等。

  改善方法:清熱除濕、瀉肝。飲食忌辛辣、油膩、甜食,避免飲酒。

  鼻頭愛出汗

  鼻頭出汗,可能意味著脾虛。

  癥狀:抵抗力較差、氣虛乏力、易感冒等。

  改善方法:健脾益氣。

  出汗后牢記這四點

  用干毛巾、溫熱毛巾擦汗

  出汗后,最好用干毛巾或溫熱毛巾擦汗,有利于熱量散發,人體會感到涼爽、舒適。如果用冷毛巾擦,反而可能導致毛孔緊閉,讓體內的積熱無法散發。

  不宜喝冷水

  大量出汗后,不宜喝冷水,否則會導致毛孔急速閉塞,暫時停止出汗,誘發感冒。應少量慢飲,最好喝溫水。

  休息一會兒再洗澡

  出汗后,要等體溫恢復、汗液干了再洗澡,尤其不要在大量出汗后洗冷水澡,否則會增加心臟負擔,可能會出現心慌、氣短、頭暈的癥狀,甚至發生猝死。

  別吹冷風

  體溫會隨著環境溫度的變化而驟降,可能會使毛孔急速閉塞,暫時停止出汗,造成體溫散發受阻,誘發感冒。

  編輯:譚鵬



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